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起床后的黃金1小時
作者:[日] 池田千惠     出版社:北京日報出版社(原同心出版社)    出版時間:2021年2月
書籍簡介:
堅持早起26年、風靡日本的“早起計劃”發起人池田千惠,傾囊相授自己的1小時習慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準備、早起的4 個步驟、5 個早起小技巧;還以圖文并茂的形式,分步驟指導你如何養成習慣,提升工作效率——制訂計劃、確定優先順序、切割工作內容、細化工作、付諸行動,從而讓你掃除精進路上的障礙,有效增加可支配時間,增強行動力,改變人生!本書還針對不同人生階段——工作上升期、結婚生子、副業和自由職業,制訂不同的工作計劃,明確對自己來說重要的事是什么,從而朝著理想努力踐行。[詳細]
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